Grupowy trening wytrzymałościowo-siłowy,będący połączeniem cardio i sporej dawki ćwiczeń funkcjonalnych. Kettlebell dzięki swojemu ciężarowi, który nie znajduje się bezpośrednio w ręce,a poza nią,daje możliwości wykonania ćwiczeń,których nie daje praca z żadnym innym sprzętem.
Więcej odnośnie zajęć oraz GRAFIK na stronie M-pole
